La Consapevolezza a Tavola: di cosa ti nutri?
Il nutrimento si può intendere solo come un apporto di una certa tipologia e quantità di alimenti e di liquidi?
Chi si affida a me sa bene cosa penso: nutrirsi è un atto cosciente!
Non ci nutriamo solo di ciò che compone i nostri pasti.
Ci nutre anche tutto ciò che viviamo a livello psicoemotivo ed intellettuale.
Questi nutrimenti si influenzano a vicenda ed il nutrimento emozionale in particolare influisce moltissimo su quello alimentare.
Ciò significa che un cibo mangiato con gioia in un contesto conviviale e felice può risultare più digeribile dello stesso cibo mangiato in un contesto diverso.
Scegliamo con consapevolezza il nostro nutrimento materiale ed emotivo, in modo che possa integrarsi nella nostra realtà di esseri viventi, secondo le modalità che sono proprie del codice genetico di ciascuno di noi e che ci rendono unici.
La corretta alimentazione ci mette in contatto con la bellezza del vivere 🌸
Dott.ssa Elena Cocchiara
📞 3711139083
📧 Mail elena.cocchiara.nutrizionista@gmail.com
👩 elena.cocchiara.nutrizionista
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